帶小朋友遊中國：家庭行程規劃指南
帶小朋友去中國，一般建議預留10 至 14 日，而且大多數家庭最好集中遊覽兩至三個目的地，而不是走馬看花橫跨全國。所有 16 歲或以上的外國旅客均須申請簽證（自 2025 年底起，中國領事館已大部分停止發出 144 小時及 240 小時的免簽過境優惠），而 16 歲以下的兒童則須持有自己的護照、另遞簽證申請，並須由家長或監護人陪同進行生物辨識手續。
簽證及入境規定經常變動。在訂機票或酒店前，請先向就近的中國大使館或領事館以及航空公司確認最新的要求。
切合現實的行程天數
在一個城市停留三天只算是度假，但中國是一個龐大的旅遊目的地。從美國、英國、加拿大或澳洲出發的長途航班會令你在機上渡過 11 至 15 小時，而時差更可由 8 小時（美國東岸）至 16 小時（美國西岸）不等。5 歲以下的小童通常需要兩整天來適應時差。抵達首日請預留一天空白，不要安排任何行程。
兩星期的行程是可以做到的：包括兩天交通日、兩天緩衝日，以及在三個停留點大約十天的觀光日。由於學校假期通常只有兩星期，刪減一個城市幾乎總是明智之選。
深耕一區還是穿梭多市？
中國境內航班效率很高；高鐵網絡雖然覆蓋廣泛，但推著嬰兒車帶着幼童乘坐會比較辛苦。一般準則是：如果行程少於十日，便集中遊覽一個地區；只有在有完整兩星期時，才考慮增加第二個地區。
首次帶小朋友到訪中國，建議搭配一個城市與一個自然景點，例如北京搭配張家界，或西安搭配成都，效果都不錯。若再加上第三個城市，會額外增加四至六小時的交通接駁（機場、安檢、轉乘），六歲的小朋友通常不會享受這個過程。
適合帶小朋友的旅遊景點
成都大熊貓基地。大熊貓是中國最令小朋友信服的景點。建議早上早點去；成都大熊貓繁育研究基地在早上 9:00 前人比較少，而熊貓在清晨最為活躍。市區地勢平坦，只要點菜時要求口味清淡，食物亦可接受，整體環境非常適合家庭旅客。
慕田峪長城。慕田峪位於北京市中心東北約 70 公里，修繕良好，人比八達嶺少得多，更設有纜車和滑道，小朋友通常很喜歡。八達嶺遊客極多，梯級亦更陡峭。無論選擇哪一段，都請穿運動鞋，因為路面起伏不平。
西安兵馬俑。只要將參觀時間控制在 90 分鐘內，一號坑展廳小朋友會感興趣。三號坑規模較小，相對沒那麼震撼。主博物館面積龐大而且炎熱，建議上午中途時段前往，而非剛開門時。
張家界。砂岩峰林及玻璃天橋對大約 8 歲或以上的兒童來說非常壯觀。年紀較小的兒童可能會受不了需排隊數小時的纜車以及垂直攀爬的健行路線。武陵源風景區海拔較高，各景點之間的穿梭車程亦頗長。
帶幼童不建議前往：喀什及塔克拉瑪干沙漠（偏遠，車程極長）、貴州少數民族村寨（交通不便，鄉野接駁時間長），以及晚上的上海外灘（人擠人，夜深，對六歲小孩來說無甚看點）。
實用資訊
兒童安全座椅。中國的的士及叫車服務（如滴滴）不會配備兒童座椅。有些酒店可以在預訂時應要求協助安排，但不保證一定有，切勿視為必然。部分私人接送服務商會為預約接送配備座椅；請在確認前先查詢。
嬰兒車與車站。北京、上海和廣州的地鐵系統在大部分市中心車站均設有無障礙通道及職員操作的升降機；但較舊的車站和二線城市通常沒有。高鐵站面積龐大（北京南站及上海虹橋站需要步行 15 至 25 分鐘）。輕便的傘車比大型旅行推車更實用。如果可以，最好自帶；機場的租借服務參差不齊。
食物與過敏。菜單多為圖像式，且在非觀光餐廳普遍不諳英語。請隨身攜帶一張寫有繁體中文的過敏原說明卡：花生 (花生)、堅果 (堅果)、貝類 (貝類 / 蝦)、雞蛋 (雞蛋)、牛奶 (牛奶)、大豆 (大豆)、小麥 (小麥)。中國廚房常用花生油和味精烹調；請一併詢問。請為飛機航程及漫長的觀光日準備熟悉的零食。
醫療配套。北京和上海的私家診所（例如百匯、和睦家等營運的國際診所）有會英語的醫生並可直接向保險公司索償；一般地方城市則未必。藥房售賣中國品牌的常用藥。請自備處方藥物、基本藥包（口服補充鹽、抗敏藥、體溫計），以及涵蓋醫療轉運的旅遊保險。
連通房與家庭套房。在中國的酒店，連通房（兩間聯通房）在國際品牌中較常見，但必須在預訂時提出要求，且通常要到入住當日才能確認。家庭套房雖然費用較高，但只需管理一道門。請直接發電郵向酒店查詢；前線職員通常不會自行安排。
簽證與過境
每一位旅客（包括嬰兒）都需要自己的護照及中國簽證。申請需準備護照、照片、行程表及酒店預訂紀錄，而 16 歲以下兒童須由家長或監護人陪同進行生物辨識手續——請預留多一星期的辦理時間。
144 小時及 240 小時的免簽過境計劃（原本允許旅客免簽證通過特定口岸入境）自 2025 年底起已被廣泛撤回。請不要假設可以飛抵北京，轉機後便免簽離境。請向你的大使館確認目前的狀態。
兩星期家庭行程路線 — 以及刪減計劃
第 1–2 天： 抵達北京。睡覺、散步，不買任何門票。
第 3–4 天： 故宮、慕田峪長城（需一整日）。
第 5 天： 休息一天，或遊覽頤和園。
第 6–7 天： 飛往成都（約 3 小時）。熊貓基地、錦里街。
第 8–9 天： 可選擇樂山大佛一日遊，或在酒店休息。
第 10–11 天： 飛往張家界（需在大型樞紐轉機）。
第 12–13 天： 國家森林公園，選擇一條纜車路線。
第 14 天： 經北京或上海飛回家。
首先刪減： 如果小朋友未滿 8 歲，先刪去張家界。如果累了，先刪去樂山。不要將上海作為第四個站點；帶着年幼小朋友特地趕去機場轉乘，只為看一天半的天際線並不划算。
行程籌備
- 至少在出發前六週申請簽證；16 歲以下人士的生物辨識手續需要額外時間。
- 預訂設有泳池或浴缸的酒店——兩者都是觀光日後讓身心放鬆的可靠方法。
- 抵達前下載翻譯應用程式（Google 翻譯離線包或百度翻譯）及滴滴；Google 服務在中國大陸被封鎖，使用 Gmail 及地圖需連接 VPN。
- 隨身攜帶印有中文的酒店地址；的士司機看的是中文字，不是英文。
常見問題
16 歲以下的兒童去中國需要簽證嗎？
需要。每一位旅客（包括嬰兒）都需要自己的護照及中國簽證。16 歲以下的兒童須由家長或監護人陪同進行生物辨識手續，因此請預留額外的簽證處理時間。
對家庭旅客來說，北京慕田峪長城是否比八達嶺更好？
慕田峪通常更好。人比較少，有小朋友喜歡的纜車和滑道，修繕後的路段亦較易行走。八達嶺人流更多，梯級也較陡峭。
在中國的的士或滴滴能有兒童座椅嗎？
通常沒有。中國的的士和滴滴車輛預設不提供兒童座椅。部分酒店及私人接送服務商可以在你預先提出要求時安排——請在預訂前先確認。
第一次帶小朋友去中國，最適合的年紀是？
大約 6 歲或以上的小朋友更能欣賞兵馬俑和張家界等景點。有幼童的家庭通常會將行程限制在一個城市加上成都的熊貓之旅。
相關旅遊指南
- China High-Speed Rail: A Practical Guide for Foreign Travellers
- Yunnan With Kids: A Family Itinerary That Works
BLISS TRAVEL has planned private journeys across Asia since 2005 and is licensed by the Travel Industry Council of Hong Kong (licence 352969).